النشرة العلمية الصادرة عن وكالة الانباء الليبية .
نشر بتاريخ:
طرابلس 25 يوليو 2019 (وال)- النشرة العلمية الاسبوية التي تصدر عن
وكالة الانباء الليبية اهم ماجاء فيها:
== للرجال فقط.. دراسة تكشف العمر الأنسب للإنجاب!.
كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة روتجرز، أنه يجب على الرجال إنجاب
الأطفال قبل بلوغ الـ 35 من عمرهم، لتجنب خطر إلحاق الضرر بصحة زوجاتهم
وأطفالهم.
ووجد الباحثون أن الرجال، مثل النساء، يمكن أن تكون لديهم ساعة بيولوجية
موقوتة,وبعد مراجعة 40 عاما من البحث المستمر في هذا الإطار، توصلت
الدراسة إلى أن الرجال، الذين تزيد أعمارهم عن 45 عاما أقل خصوبة نسبيا،
مع ارتفاع خطر إصابة الزوجات بارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل، ومرض سكري
الحمل والولادة قبل الأوان.
وتبيّن أيضا أن أطفال الآباء الأكبر سنا، أكثر عرضة للولادة قبل الأوان
أو الموت في الرحم، إلى جانب ضعف صحتهم العامة وانخفاض الوزن عند الولادة
والمعاناة من مشكلات القلب، والعيوب الخلقية والإصابة بسرطان الأطفال أو
مرض التوحد، فيما بعد.
ويعتقد الباحثون أن سبب هذه التأثيرات السلبية هو الانخفاض الطبيعي في
مستويات هرمون التستوستيرون، مع التقدم في العمر، ما يشير إلى أن الحمل
المبكر أو تخزين الحيوانات المنوية لاستخدامها لاحقا، يمكن أن يقلل من
المخاطر الصحية للأم والطفل.
وقالت معدة الدراسة، غلوريا باخمان، مديرة معهد صحة النساء في كلية
"روتجرز روبرت وود جونسون" الطبية: "من المعروف على نطاق واسع أن
التغيرات الفسيولوجية التي تحدث عند النساء بعد سن 35، يمكن أن تؤثر على
الحمل وصحة الطفل، إلا أن معظم الرجال لا يدركون أن تقدمهم في السن يمكن
أن يكون له تأثير مماثل")).
== في أي عمر يصبح الغضب مفيدا؟.
دراسة علمية لباحثين من السويد، أجريت على شريحة كبيرة من أفراد
المجتمع،ونشرت مؤخرا الدراسة تتحدث عن فائدة الغضب في إطالة العمر.
وبينت الدراسة، التي أجريت على مشاركين تتراوح أعمارهم بين 59 و93 عاما،
أن الذين دخلوا للتو في سن الشيخوخة يعانون من عواطف ومشاعر سلبية تجبرهم
على العيش بنمط حياة أكثر نشاطا.
كما يؤدي الغضب والمشاعر السلبية إلى تقوية العضلات والقلب وجعل كبار
السن "المبتدئين" أقل عرضة للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وأشار الباحثون إلى أن كبار السن الذين لم يغيروا وجهات نظرهم حول العالم
والحياة في العقدين الثامن والتاسع من عمرهم، يحصلون على تأثير معاكس
للغضب والمشاعر السلبية. لأن الغضب لا يثير النشاط البدني لديهم بل يزيد
مستوى التوتر فقط ما يؤثر سلبا على صحتهم.
وتوصل الباحثون في نهاية الدراسة إلى استنتاج مفاده أن العديد من الأشخاص
الذين يتملكهم الغضب في سن متقدمة يصابون في كثير من الأحيان بأمراض
مزمنة ويعيشون في المتوسط أقل من المسنين الذين يمكنهم اكتشاف السلام
الداخلي والحب للعالم الخارجي بكل أطيافه.
كما أكد العلماء السويديون على أن الغضب تجاه أي شخص أو مشكلة تواجه كبار
السن ليس العامل الوحيد الذي يطيل أو يقصر العمر)).
== العلماء يعثرون على مادة "تطيل العمر".
أكد علماء من جامعة مارشال في الولايات المتحدة الأمريكية على ان دور
"إنزيم "أدينوزين ثلاثي الفوسفات" المحفز بالصوديوم والبوتاسيوم" في دورة
إنتاج الأوكسجين النشط وارتباطه بالشيخوخة.
ووفقا للباحثين، فإن هذا المسار الكيميائي الحيوي الذي يقوم به "إنزيم
أدينوزين ثلاثي الفوسفات" قد يعطي أملا في إنتاج عقاقير مضادة للشيخوخة
في المستقبل القريب.
و قام العلماء بتجربة استمرت حوالي عام، خضعت فيها الفئران المخبرية
لنظام غذائي يتميز باحتوائه على نسبة عالية من الدهون (42%)
والكربوهيدرات (42.7%).
وأتاحت التجربة رؤية علامات التقدم في السن بوضوح، لأن خلايا الفئران
صنعت كمية كبيرة من أنواع الأكسجين النشط " روس"، الذي يحتوي على ذرة
أكسجين وإلكترونات تكافؤية منفردة أو متعددة، ما يضر بالبروتينات والحمض
النووي والدهون، وزيادة كمية الأكسجين النشط تزيد من عملية الأكسدة وموت
الخلايا)).
== العلماء يكشفون سبب الشيخوخة المبكرة.
تفقد النساء المسنات اللواتي يؤدين نمطا مستقرا من الحياة 8 سنوات من
عمرهن, وقد توصل إلى هذا الاستنتاج العلماء من كلية الطب في جامعة
كاليفورنيا بسان دييغو. وقد نشرت المجلة العلمية " نتائج الدراسة في هذا
الموضوع.
وشملت الدراسة 1500 امرأة تتراوح أعمارهن بين 64 و95 عاما. وركب العلماء
على الفخذ الأيمن لكل امرأة جهازا يتتبع النشاط البدني لدى كل مشارِكة في
التجربة لمدة سبعة أيام ليلا ونهارا. ثم قام الباحثون بقياس طول
التيلوميرات وهي أطراف الكروموسومات التي يرتبط قصرها بالشيخوخة.
وأثبت العلماء أن النساء اللواتي يمارسن تمارين رياضية - ولو خلال 30
دقيقة كل يوم - يزيد طول تيلوميراتهن عما هو عليه لدى اللواتي يؤدين نمطا
مستقرا من العيش. وذلك هو دليل على أن الأخيرات يتقدمن في السن أسرع ، ما
يزيد من خطر إصابتهن بمرضي السرطان والسكري)).
==علاج يستخدمه الرجال للحفاظ على الفحولة يهدد حياتهم.
وجدت دراسة حديثة أن الرجال الذين يستخدمون علاج بديل هرمون
التستوستيرون (ترت) للحفاظ على فحولتهم مع تقدمهم في العمر، يزيد لديهم
احتمال الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بنسبة 21%.
ووجد الباحثون الذين قاموا بتحليل حالة أكثر من 15400 رجل في المملكة
المتحدة، أن (ترت) يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في القلب تهدد الحياة في أول
عامين من الاستخدام.
وتضيف الدراسة إلى أن مخاطر (ترت ) تفوق الفوائد,ويوصف علاج (ترت )
للرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون بشكل غير طبيعي، والذي
يمكن أن تكون له آثار ضارة على مستويات الطاقة والمزاج والجنس)).
== كيف يؤثر وقف تناولك السكر على جسمك؟.
كشفت خبيرة أخصائية في التغذية أن وقف استهلاك السكر (المسبب لإدمان يشبه
إدمان المخدرات) يمكن أن يعزز صحتك وأداءك في صالة الألعاب الرياضية
والعمل.
وتاوضحت رئيسة أكاديمية نيفادا لعلم التغذية والباحثة في جامعة نيفادا،
عن آثار الحد من تناول السكر على جسم الإنسان، حيث قالت إنه يمكن توقع
تعزيز وظائف الدماغ أثناء العمل، كما نشعر بعدم الخمول، ما يجعل التمرين
الرياضي أكثر سهولة مع تجديد العضلات بشكل أسرع إلى جانب التغذية
الكافية.
وفيما يلي أهم التغيرات التي يشهدها الفرد لدى وقف استهلاك السكروهي:
- زيادة الإنتاجية في العمل,وتحسين ممارسة التمارين الرياضية
ويمكن أن يؤثر سوء التغذية، مثل استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي
على نسبة عالية من السكر، على "الهدف النهائي" للروتين الرياضي لأنه
يساهم في تخزين الدهون. وعندما يجري تحطيم السكريات أثناء عملية الهضم
لاستخدامها كوقود، يُخزن جزء في العضلات والكبد للاستخدام اللاحق. ولكن
إذا كان هناك سكر فائض عن الحاجة، لا يُستخدم لتعزيز النشاط، فيُخزّن في
مكان ما، لذا يستخدم الجسم خلايا دهنية.
أواشارت الى ان الناس يمكن أن يلاحظوا أن شعرهم وجلدهم وأظافرهم بدأت في
التحسن عند وقف السكر.
وأظهرت الأبحاث السابقة أن الوجبات الغذائية الغنية بالسكر يمكن أن تلحق
الضرر بالكولاجين، وهو البروتين الذي يجعل البشرة شابة)).
== أشياء مرعبة تحدث للجسم عند تناول الكثير من السكر.
توجد الكثير من الأساطير المتعلقة بتأثيرات السكر على صحتنا، حيث أنه رغم
حاجة البشر إلى الجلوكوز للبقاء على قيد الحياة، إلا أن كميات السكر
الكبيرة يمكن أن تهدد حياتنا بالفعل.
وتحمل غالبية الوجبات اليومية الحديثة كميات كبيرة من المُحليات
الإضافية، مثل الأطعمة الخفيفة المصنعة والأطعمة المعلبة والمشروبات
الغازية وحتى الخبز.
ويعد ارتفاع أعداد المصابين بالسمنة، من أهم التأثيرات السلبية التي تأتي
من الأطعمة الغنية بالسكر والدهون والكربوهيدرات، لكن هناك آثارا أكثر
رعبا يمكن للغذاء الغني بالسكر أن يضر بها الصحة العامة، والتي كشف عنها
عدد من الخبراء والمتخصصين في مجال التغذية، وهي:
- تسوس الأسنان, و مشاكل البشرة, وزيادة الرغبة الشديدة في تناول السكر,و
خطر ما قبل الإصابة بالسكري,والاكتئاب والقلق,و- مرض القلب.
ومن أكثر الأعراض الجسدية وضوحا لتناول الكثير من السكر هو زيادة الوزن،
لكن الأبحاث المثيرة للقلق تظهر أنه حتى لو لم تكن بدينا، فإن اتباع نظام
غذائي غني بالسكر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية
الدموية بشكل كبير)).
== تحذيرية: كوب يومي من عصير الفواكه يزيد خطر الإصابة بالسرطان!.
تشير دراسة أجرتها جامعة السوربون في باريس بالتعاون مع الوكالة الفرنسية
للصحة العامة، إلى أن شرب كوب واحد من عصير الفواكه أو الشاي المحلى
يوميا، يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
وقال الأطباء إن الدراسة، التي تتبعت أكثر من 100 ألف شخص في فرنسا (بلغت
أعمارهم 42 عاما في المتوسط)، تلقي ضوءا أكبر على المشكلة هذه لاتخاذ
إجراءات حكومية قوية لخفض استهلاك المشروبات السكرية.
ووجد الباحثون أن استهلاك 100 مل من عصير الفواكه النقي (الطبيعي) يوميا-
سواء كان طازجا أو يُباع في زجاجة، يزيد من احتمالات الإصابة بالسرطان
بنسبة 12%. كما أن شرب الكمية نفسها من المشروبات الغازية المحلاة، يزيد
من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19%.
وبهذا الصدد، انتقد الخبراء تسويق عصير الفواكه في جميع أنحاء العالم
باعتباره منتجا "صحيا"، محذرين من أن المشروبات هذه غنية بالسكر.
وتعد السمنة سببا معروفا للإصابة بـ 13 نوعا مختلفا من السرطان، ولكن
الدراسة الجديدة وجدت أن الأفراد النحيفين يتعرضون لخطر متزايد إذا
تناولوا المشروبات السكرية أو عصير الفاكهة.
وقال فريق البحث، إن زيادة الوزن "يمكن ألا تكون الدافع الوحيد للعلاقة
بين المشروبات السكرية وخطر الإصابة بالسرطان".
وأشاروا إلى ان أبحاث أخرى أوضحت أن المشروبات السكرية تعزز تراكم الدهون
حول البطن، حتى لو تمتع الفرد بوزن صحي، والذي بدوره يحفز نمو الأورام)).
== الخوف والقلق يقلص العمر بـ6 سنوات.
حذرعلماء في تقرير نشرمؤخرا من أنه اذا كان الشخص يشعر بالقلق والخوف على
الدوام فانه سيهرم قبل الأوان.
وكتبت صحيفة "ديلي ميل" أن نوعا من الاضطرابات النفسية الواسعة
الانتشار يصيب الجهاز العصبي وينجم عن الشعور بالقلق يتسبب في تغيرات على
مستوى الخلايا، الامر الذي يمكن أن يؤدي الى تسريع عملية الشيخوخة ما
سيجعل الشخص يهرم قبل الأوان.
وعلى سبيل المثال قال العلماء، ان النساء المصابات بخوف لا أساس له كرهبة
الزحام أو رهبة العلو، لديهن تيلوميرات أقصر طولا منه لدى
غيرهن,والتيلوميرات تشكل مناطق عند نهاية الصبغيات (الكروموسومات) تحتوي
على المعلومات الجينية وتعتبر مؤشرا على الشيخوخة البيولوجية,وسبق أن ربط
العلماء بين قصر التيلوميرات وزيادة مخاطر الاصابة بمرض السرطان وأمراض
القلب والخرف ونسبة الوفيات المرتفعة.
وتبين أن الفرق في طول التيلوميرات لدى النساء اللواتي يعانين من الخوف
والقلق وغيرهن كان سببا وراء اختلاف طول العمر الذي بلغ 6 سنوات. وقالت
أوليفيا أوكيريكي المشرفة على الدراسة ان التوتر والقلق والخوف تسهم في
تسارع عملية الشيخوخة)).
== مادة غذائية تقي من السرطان والسكري بآن معا!.
اكتشف العلماء الإسبان أن استهلاك منتج حيواني بأشكاله المتنوعة يقلل من
خطر الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة.
وأجرى العلماء تحليلا تلويا لـ 14 دراسة متخصصة، في فحص الخصائص الوقائية
لمنتجات الألبان على اختلاف أشكالها، فتوصلوا إلى نتيجة مفادها أن
التناول الدوري لمنتجات الألبان قليلة الدسم وخاصة اللبن الرائب، يقلل من
خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
وتنتج متلازمة التمثيل الغذائي بصفة رئيسية عن زيادة الوزن والسمنة، وهي
عبارة عن مزيج من الاضطرابات، التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب
والشرايين وداء السكري، وتصيب حسب الإحصائيات، واحدا من كل 5 أشخاص،
ويزيد تأثيرها مع التقدم في العمر.
كما أكد العلماء الإسبان، أن استهلاك منتجات الألبان يقلل من خطر الإصابة
بمرض السكري من الدرجة الثانية، ويقي أيضا من الإصابة بسرطان القولون
والمستقيم والمثانة)).
== الجوز يمنع تطور فقر الدم والتخلف العقلي.
يشير علماء من جامعة سان فرنسيسكو بولاية كاليفورنيا الامريكية، إن
الاشخاص الذين يعانون من فقر الدم الذي يسبب نقص الكريات الحمراء في الدم
معرضون للاصابة بتخلف عقلي "الخرف". إن السبب الرئيسي لفقر الدم
باستثناء حدوثه بسبب النزيف، هو نقص عنصر الحديد في دم الانسان.
وقد شارك اكثر من 2500 متطوع تتراوح اعمارهم بين 70 و79 سنة، في
الاختبارات التي اجراها العلماء. كان هؤلاء يخضعون خلال 11 سنة بصورة
دورية الى اختبارات فقر الدم، وكذلك لمستواهم العقلي والفكري. وتبين في
بداية الاختبارات، بأن 393 منهم يعانون من فقر الدم، وأن 89 منهم لديهم
تخلف عقلي. وكانت نسبة 41 % من الذين يعانون من فقر الدم، معرضون لظهور
تخلف عقلي لديهم.
وتقول كريستينا يافي، المشرفة على الدراسة "إن 23 % من حالات فقر الدم هي
لدى الاشخاص الذين بلغوا 65 من العمر واكثر. وسبق ان ثبت بان هذا مرتبط
بخطر الوفاة قبل الآوان".
ويقول العلماء، انه مع انخفاض كمية الاوكسجين التي تصل الى أنسجة الجسم
يظهر خطر انخفاض النشاط العقلي وتظهر اعراض الجوع الاوكسجيني " نقص
الاكسجة". وينصح العلماء في هذه الحالة تناول كمية من الجوز يأتي بعده
السمك والكبد وشرائح اللحم. كما ان الحمية الغذائية الغنية بالخضروات
والفواكه المستخدمة في دول حوض البحر الابيض المتوسط، تفيد ايضا. وعلى
الاشخاص الذين تجاوزوا 65 سنة من العمر ان يراقبوا نسبة عنصر الحديد في
دمهم بين فترة واخرى)).
== العلماء يستعرضون طرقا بسيطة لتأخير الشيخوخة.
منذ قرون والناس يبحثون عن كيفية تجنب الشيخوخة أو تأخيرها، مع أن الجميع
يعلم بأن الشيخوخة مرحلة لا بد منها للجميع، ولكن اتضح أن بعض الناس
يمكنهم البقاء في مرحلة الشباب فترة طويلة.
وهنا يشير تقرير نشر بناء على نتائج دراسة علمية أجراها علماء جامعة لندن
الملكية وجامعة ديوك الأمريكية ، إلى العوامل التي تؤثر في شيخوخة
الإنسان.
وتابع الفريق العلمي لمدة 12 سنة آلاف الأشخاص من سكان نيوزيلندا من
مواليد 1972-73 حيث عند بداية الدراسة كانت أعمارهم 26 سنة وحاليا 38
سنة.
وقد اتضح من نتائج المتابعة أن العوامل الوراثية تؤثر بنسبة 20 % فقط.
أما العوامل الأخرى فترتبط بنمط الحياة، حسبما بينت التجارب .
من جانبهم يشير علماء الأحياء من جامعة كاليفورنيا الذين تابعوا عملية
شيخوخة 1500 امرأة أعمارهن فوق 64 سنة، إلى أن اللواتي كن يتحركن أكثر
كانت عملية الشيخوخة عندهن بطيئة.
ويؤكدون أن الذين لا يتحركون أكثر من 10 ساعات في اليوم يكون العمر
البيولوجي لخلايا جسمهم أكبر بـ 8 سنوات مقارنة بأقرانهم النشطاء.
== (( وكالة الانباء الليبية
)) ==
-------------------------------